Wat je moet weten over je gezondheid in de lente!

De lente staat voor de deur! Vele hebben er een fijne gedachte bij. Alles staat in bloei maar voor andere betekent het niezen, hoesten en proesten. Nee, ik heb het niet over het Coronavirus waar nu heel de wereld van in de ban is, maar over hooikoorts dat oh zo onschuldig is en toch heel naar kan zijn. Dit keer is Frederique Veltman als gastblogger aan het woord. Ze schreef een interessant blog over ‘wat je moet weten over je gezondheid in de lente!’ gebaseerd op de Chinese Geneeskunde.

“De erwtjes uit de pap 1” Road to Ironman – Vegan Switch

In voorbereiding voor de hele Ironman ga ik een stapje verder. Niet alleen het trainen maar ook de voeding is een onderdeel van de voorbereiding op zo optimaal mogelijk aan de start te staan. Als Fittergy Sportvasten coach deel ik met jullie de komende dagen mijn ervaring van de 10-daagse Vegan Switch.

Waarom Yoga en acupunctuur een goede match zijn.

Beweegstudio Puur en Puur acupunctuur Heusden blijken elkaar goed aan te vullen op het gebied van een gezonde evenwichtige levensstijl. Yoga en acupunctuur hebben een specifieke en vergelijkbare link naar hun oorsprong. Met Yoga ontwikkel je een ​​verhoogd zelfbewustzijn op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. De Chinese Geneeskunde werkt net als de Yoga vanuit het ‘hier en nu’, je lichaam is het instrument om vloeiende energiestromen te creëren om het in evenwicht te brengen. Zowel bij Yoga als de Chinese Geneeskunde wordt energie verplaatst.