Wat je moet weten over je gezondheid in de lente!

De lente staat voor de deur! Vele hebben er een fijne gedachte bij. Alles staat in bloei maar voor andere betekent het niezen, hoesten en proesten. Nee, ik heb het niet over het Coronavirus waar nu heel de wereld van in de ban is, maar over hooikoorts dat oh zo onschuldig is en toch heel naar kan zijn. Dit keer is Frederique Veltman als gastblogger aan het woord. Ze schreef een interessant blog over ‘wat je moet weten over je gezondheid in de lente!’ gebaseerd op de Chinese Geneeskunde.

“De erwtjes uit de pap 2” Road to Ironman – Vegan Switch

Eerder schreef ik een blog over “de erwtjes uit de pap 1”. Een blog waarbij ik startte met de Vegan Switch en een stapje verder ga in de voeding in voorbereiding van de hele Ironman Vichy. In deze blog ga ik verder op het onderwerp in. Wat Vegan nu eigenlijk is en de combinatie met duursport.

“De erwtjes uit de pap 1” Road to Ironman – Vegan Switch

In voorbereiding voor de hele Ironman ga ik een stapje verder. Niet alleen het trainen maar ook de voeding is een onderdeel van de voorbereiding op zo optimaal mogelijk aan de start te staan. Als Fittergy Sportvasten coach deel ik met jullie de komende dagen mijn ervaring van de 10-daagse Vegan Switch.