“De erwtjes uit de pap 2” Road to Ironman – Vegan Switch

Eerder schreef ik een blog over “de erwtjes uit de pap 1”. Een blog waarbij ik startte met de Vegan Switch en een stapje verder ga in de voeding in voorbereiding van de hele Ironman Vichy. In deze blog ga ik verder op het onderwerp in. Wat Vegan nu eigenlijk is en de combinatie met duursport.

“De erwtjes uit de pap 1” Road to Ironman – Vegan Switch

In voorbereiding voor de hele Ironman ga ik een stapje verder. Niet alleen het trainen maar ook de voeding is een onderdeel van de voorbereiding op zo optimaal mogelijk aan de start te staan. Als Fittergy Sportvasten coach deel ik met jullie de komende dagen mijn ervaring van de 10-daagse Vegan Switch.

Waarom Yoga en acupunctuur een goede match zijn.

Beweegstudio Puur en Puur acupunctuur Heusden blijken elkaar goed aan te vullen op het gebied van een gezonde evenwichtige levensstijl. Yoga en acupunctuur hebben een specifieke en vergelijkbare link naar hun oorsprong. Met Yoga ontwikkel je een ​​verhoogd zelfbewustzijn op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. De Chinese Geneeskunde werkt net als de Yoga vanuit het ‘hier en nu’, je lichaam is het instrument om vloeiende energiestromen te creëren om het in evenwicht te brengen. Zowel bij Yoga als de Chinese Geneeskunde wordt energie verplaatst.